보스웰리아란Boswellia (Indian Frankincense)?
보스웰리아는 인도의 프랑킨센스라고도 알려져있는 보스웰리아 쎄레타나무(Boswellia serrata tree)에서 나오는 수액이다. 보스웰리아 추출물은 아시아와 아프리카에서 수백년동안 민간의약품으로 쓰여왔는데 보스웰리아가 염증을 치유한다고 민간에서부터 오래전부터 내려왔다. 보스웰리아는 알약, 크림 등 다양한 형태로 현재 이용되어 지고 있다.
보스웰리아는 주로 인도 고산지내 그리고 중동 아프리카에서 서식하는 나무 껍질을 굳혀서 만든 것으로 무릎 연골을 보호하고 염증 진통에 효과가 있는 것으로 보고되고 있다. 보스웰리아는 아주 귀한 약재료 여겨져 왔는데 1년에 약 350g 밖에 추출할 수 없기 때문이다. 이런 귀한 약재로 알려져 있는 보스웰리아는 실제로 관절 건강에 효능이 좋은 것으로 많이 알려져 있는데 실제로 한 연구 결과에 따르면 성인 남녀 45~72세에게 투여한 결과 관절, 통증이 약 8주만에 개선된 결과가 있다.
보스웰리아의 효능
-류마티스관절염
뼈와 뼈를 연겨시켜주는 곳이 관절인데 이 관절은 얇은 막인 활막으로 보호되어져 있다. 류마티스 관절염은 관절에 있는 활막에서 염증반응이 일어나는 것으로 쉽게 말해 만성 염증성 전신질환이다. 류마티스 관절염의 정확한 원인은 아직 알려져 있지 않으나 일반적으로 류마티스 관절염은 주로 35-50세에 처음 나타나며 갑자기 시작되어서 동시에 다수의 관절에 염증이 생길 수 있다.
보스웰리아가 염증성 관절염을 완화하는데 효과가 있는 것으로 보고되고 있으며 관절염 재단(Arthritis Foundation)에서는 보스웰리아 캡슐을 관절염 치료의 잠재적 치료제로서 복용하는 것을 권장하고 있다.
2019 study에 의하면 보스웰리아 추출액이 류마티스 관절염 염증을 완화시키는데 도움이 되는 것으로 보고하고 있다.
-암과 항암치료
2016 review paper에 따르면 보스웰린산이 암세포에게는 독성을 가지고 있는 항암성의 성질을 가지고 있는있는 것 나타났다.
향후에 여러 임상결과를 걸쳐야 하겠지만 보스웰리아가 암치료에 긍정적인 영향을 줄 수 있을 것으로 기대하고 있다.
최근에 Oncotarget 저널 연구에 따르면 동물을 대상으로 한 실험에서 보스웰리아 에센셜 오일이 피부의 건강한 세포에는 어떠한 영향을 미치지도 않으면서 피부암세포를 공격하는 것으로 발표되었다.
동물을 대상으로한 실험에서 보스웰리아와 암과 관련된 연구결과가 긍정적이고 기대되는 결과를 가져왔지만 인간에게 적용되기 위해서는 아직 임상단계를 더 걸쳐야 할것으로 보인다.
-염증성장질환
염증성장질환이란 장내 비정상적인 염증이 나타났다가 없어지는 것을 계속해서 반복하는 질환으로 보통 궤양성 대장염과 크론병이 대표적이다.
보스웰리아의 항염증효과는 염증성질환을 가지고 있는 환자들에게도 효과가 있을것으로 보인다.
World Journal of Gastroenterology 연구에서 동물을 대상으로한 실험에서 보스웰린산이 염증성장질환을 주변 다른 장기에 부작용을 끼치지 않으면서 염증성장질환을 완화시키는 것으로 나타났다.
염증성장질환과 보스웰리아 효능 연구결과 또한 아직 초기 단계이며 인간에게 적용되었을 때 어떠한 작용을 보일지는 심화연구가 필요해 보인다.
-파킨슨질병
2019 study 연구 결과에 따르면 보스웰리아가 파킨슨병을 치료하는데도 도움이 될 것으로 보고 있다. 동물을 대상으로 한 실험에서 보스웰리아는 항염증기능과 항산화 기능을 가지고 있기 때문에 뇌에 있는 신경을 보호하고 활성화시키는 것으로 나타났다.
보스웰리아 복용
관절염협회(Arthritis Foundation)은 보스웰리아를 300-400mg 정도를 하루 3번 복용하는 것을 권장하고 있다. 또한 보스웰리아 건강기능식품을 고를 때 60%정도의 보스웰릭산이 함유된 제품을 권장하고 있다. 하루에 4g 이상으로 과하게 섭취할 경우에는 위장 장애 및 메스꺼움 구토, 설사 등의 부작용을 유발할 수도 있다.